Банани – це доступний джерело вітамін в будь-який час року, навіть в зимовий період. Більш того, цей фрукт дуже корисний всім без винятку, так як відрізняється потужним вітамінним складом.
Чим корисні банани
В їх складі присутні всі вітаміни групи B, а також є вітаміни C, E, A, які покривають добову потребу організму. Більш того, корисні властивості банани не обмежуються на одних лише вітамінах.
Банан сприяє:
1. Зміцненню серцевого м'яза.
2. Поліпшенню пам'яті.
3. Посилення концентрації.
4. Поліпшенню шкірного покриву.
Країна виробник: В'єтнам
Харчова (поживна) цінність на 100 г:
Білки: 3,9 г
Жири: 1,8 г
Вуглеводи: 80,5 г
Енергетична цінність (калорійність на 100 г): 1632кДж/390ккал.
