Гарбузове насіння – дуже корисний продукт. Регулярний прийом насіння вилікує печію, захистить посудини, серцевий м'яз від освіти холестеринових бляшок. Щоденне вживання 100 г гарбузового насіння забезпечить профілактику атеросклерозу.
- Семена тыквы являются хорошим источником магния, марганца, железа, цинка и меди. Магний помогает улучшить настроение и сон, в то время как марганец играет роль в выработке коллагена и способствует здоровью кожи и костей. Железо и медь участвуют в производстве энергии, а железо также помогает транспортировать кислород в клетки. Цинк поддерживает иммунитет, здоровье кожи и зрение, а также повышает фертильность у мужчин.
- В дополнение к минералам, семена также содержат антиоксиданты для защиты клеток, в том числе каротиноиды и витамин Е. Помимо уменьшения воспаления, антиоксиданты помогают предотвратить преждевременное старение и хронические заболевания.
- Семена тыквы являются одним из лучших растительных источников омега-3 жирных кислот, которые защищают от сердечно-сосудистых заболеваний и оказывают противовоспалительное действие.
Країна виробник: Україна
Харчова (поживна) цінність на 100 г:
Білки: 24,5 г
Жири: 45,8 г
Вуглеводи: 4,7 г
Енергетична цінність (калорійність на 100 г): 2326 кДж/556 ккал
