Вітамін С (аскорбінова кислота) корисний для обміну речовин, вироблення гормонів, захисту від вільних радикалів. Він допомагає організму у боротьбі з інфекціями, вуглеводного обміну, згортання крові, регенерації тканин. Вітамін С підвищує стійкість організму до інфекцій, зменшує судинну проникність. Має виражені антиоксидантні властивості. Рекомендується як біологічно активна добавка до їжі, додаткового джерела аскорбінової кислоти.
Аскорбінова кислота бере участь у найважливіших процесах організму:
● Синтезує колаген — волокна, що зміцнюють сполучну тканину. Якщо вітаміну С достатньо, стінки судин зберігають пружність, а шкіра – молодість.
● Чинить антиоксидантну дію — захищає від активних сполук кисню, які провокують старіння та розвиток злоякісних пухлин.
● Зміцнює імунну систему.
● Підвищує імунітет. Аскорбінова кислота впливає на всі ланки імунної реакції: сприяє виробленню противірусних інтерферонів та антитіл.
● Знижує вплив несприятливих факторів, що призводять до застуд.
● Допомагає легше переносити хворобу. Аскорбінова кислота при застуді та грипі має протизапальний ефект, знижує інтоксикацію організму.
Застосування:
Рекомендується приймати відповідно до рекомендацій лікаря. Можна змішувати по 200-300 мг із очищеною водою, фруктовим соком або смузі. Можна приймати під час їжі та без їжі. Для кращих результатів змішувати в шейкері.
Для простоти дозування та застосування зручно 1 г порошку (1/3 чайної ложки) розвести в 0,5 л води та випити за 4 рази протягом дня (по 250 мг вітаміну C у порції).
