Завдяки складу, папайя дуже корисна. Вона допомагає у лікуванні виразки дванадцятипалої кишки, печії, колітів, бронхіальної астми, хвороб печінки, покращує травлення. Папайю також рекомендують людям, які страждають на діабет – сік папайї сприяє нормалізації цукру.
Користь папайї для організму полягає у високому вмісті вітамінів (особливо антиоксидантів: С, А, Е) та мікроелементів (калію, заліза, магнію, кальцію, цинку та ін.). У плодах міститься папаїн - речовина, подібна до шлункового секрету людини, що допомагає розщеплювати жири і білки.
Екзотичний продукт визнаний дієтичним, оскільки практично не містить вуглеводів та жирів. У 100 г налічується близько 40 ккал. Велика кількість клітковини сприяє детоксикації організму і виведенню концерогенів
