Вітамін В12 бере участь у багатьох важливих метаболічних і гормональних функціях організму.
Симптоми при дефіциті вітаміну В12:
• хронічна втома і слабкість у м'язах;
• погіршення пам'яті;
• запаморочення, оніміння кінцівок;
• блідість шкіри і набряклість;
• депресивний стан, постійна тривога;
• прискорене серцебиття;
• проблеми з шлунково-кишковим трактом;
• глосит — запалення мови.
Щоб з'ясувати, що у Вас проблеми зі здоров'ям-за дефіциту вітаміну В12 потрібно проконсультуватися з лікарем і здати аналіз на рівень гомоцистеїну та інші аналізи.
Функції вітаміну В12 в організмі:
• транспортирует питательные вещества в клетки организма и участвует во внутриклеточных процессах;
• вырабатывает пищеварительные ферменты, а также участвует в синтезе ДНК И РНК;
• участвует в кроветворении и предотвращает развитие анемии;
• способствует нормальной работе нервной системы, а именно необходим для синтеза миелина — это оболочка, которая защищает нервные волокна и обеспечивает быструю передачу сигнала;
• участвует в нормальном обмене аминокислот, углеводов и жиров;
• предотвращает развитие проблем с сердечно-сосудистой системой, а также уменьшает уровень гомоцистеина (нейротоксичное соединение, которое разрушает сосуды и активизирует тромбообразование).
Витамин В12 очень важен для нормальной работы всего организма, он препятствует развитию инфаркта, инсульта, гипертонии, анемии, проблем с нервной системой и депрессиями.
Желательно добавить в рацион В12:
• веганам и вегетарианцам, так как этот витамин практически весь содержится в продуктах животного происхождения;
• людям, у которых проблемы с желудочно-кишечным трактом и пониженная кислотность в желудке;
• людям, которые старше 50 лет, у них с возрастом снижается способность усвоения витаминов;
• люди, которые перенесли операции на кишечнике.
Существует несколько форм витамина В12, которые по-разному усваиваются организмом — это цианокобаламин, метилкобаламин, аденозилкобаламин. По данным Национального института здравоохранения США лучше всего усваивается витамин В12 в форме метилкобаламина — это "активная" форма, которая присутствует в организме человека.
Капсули "Doctor's s Best" 1500 мкг у формі метилкобаламина відмінно відновлює дефіцит вітаміну В12.
