Крім бета-каротину плоди хурми містять досить багато вітаміну С (допомагає організму справитися з вірусами), вітаміну РР (бореться з втомою, депресією, а також відповідає за здоров'я шкіри і волосся), магнію, необхідного для хорошої роботи серця, заліза (відповідає за хороший колір обличчя і правильний склад крові), калію (зміцнює стінки судин) і йоду. Але головне багатство хурми — рослинні цукри, які корисні при захворюваннях серцево-судинної системи. Крім того, хурма має легку сечогінну дію, тому її рекомендують включати в раціон при гіпертонії. Всього три-чотири хурми в день допомагають нормалізувати тиск без застосування лікарських засобів. У народній медицині хурму використовують при хворобах шлунка, особливо при розладах кишечника.
