Гарбузове насіння – дуже корисний продукт. Регулярний прийом насіння вилікує печію, захистить посудини, серцевий м'яз від освіти холестеринових бляшок. Щоденне вживання 100 г гарбузового насіння забезпечить профілактику атеросклерозу.
У чоловіків, цей корисний продукт збільшує синтез тестостерону.
- Насіння гарбуза є хорошим джерелом магнію, марганцю, заліза, цинку і міді. Магній допомагає покращити настрій та сон, в той час як марганець відіграє роль у виробленні колагену і сприяє здоров'ю шкіри і кісток. Залізо і мідь беруть участь у виробництві енергії, а залізо також допомагає транспортувати кисень в клітини. Цинк підтримує імунітет, здоров'я шкіри і зір, а також підвищує фертильність у чоловіків.
- В дополнение к минералам, семена также содержат антиоксиданты для защиты клеток, в том числе каротиноиды и витамин Е. Помимо уменьшения воспаления, антиоксиданты помогают предотвратить преждевременное старение и хронические заболевания.
- Семена тыквы являются одним из лучших растительных источников омега-3 жирных кислот, которые защищают от сердечно-сосудистых заболеваний и оказывают противовоспалительное действие.
Країна виробник: Україна
Харчова (поживна) цінність на 100 г:
Білки: 24,5 г
Жири: 45,8 г
Вуглеводи: 4,7 г
Енергетична цінність (калорійність на 100 г): 2326 кДж/556 ккал
