Паста из изюма, состав: изюм, натуральный сироп агавы.
Изюм очень богат калием: в 100 граммах содержится 860 мг калия. Помимо него в состав изюма входят такие элементы, как фосфор, натрий, кальций, магний, железо, а также витамины B1, B2, В5, PP (никотиновая кислота).
Ниацин, или никотиновая кислота, является составляющей ферментов, участвующих в клеточном дыхании и обмене белков, регулирующих нервную деятельность. Именно это служит причиной того, что изюм укрепляет нервную систему и действует как успокоительное.
Калий, которым столь богат изюм, регулирует кислотно-щелочное равновесие в крови, он активизирует мышечную работу сердца, улучшает передачу нервных импульсов, а также благоприятно влияет на работу почек и кожи. Благодаря витаминам В1, В2 и В5, которые сохраняются в изюме, и микроэлементу магнию налаживается работа нервной системы, человек успокаивается, у него улучшается сон.
Одним из полезных свойств изюма является его способность устранять отеки.
Изюм следует включать в свой рацион людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, страдающим сахарным диабетом и вегето-сосудистой дистонией.
Сироп агавы полезен для поддержания здоровья сердца, кровеносных сосудов, человеческого иммунитета. Также, прием сиропа агавы, помогает нормализовать уровень сахара в крови и улучшать пищеварение. Он является натуральным аппетитным стимулятором и помогает насытиться, благодаря высокому содержанию фруктозы.
Применение
• намазывать пасту на хлеб, тосты и печенье. Можно также добавить сверху шоколадную крошку, фрукты, кокосовую стружку и другие продукты;
• добавлять пасту в выпечку, печенье, кексы и пирожные;
• можно нарезать фрукты и добавить пасту. Невероятный вкус и польза;
• добавлять в разные каши вместо сливочного масла. Очень питательный и полезный завтрак;
• натуральная паста — это очень вкусная начинка для домашних полезных конфет;
• добавлять в смузи и коктейль.
