Паста з ізюму, склад : ізюм, натуральний сироп агави.
Ізюм дуже багатий на калій: у 100 грамах міститься 860 мг калію. Крім нього до складу ізюму входять такі елементи, як фосфор, натрій, кальцій, магній, залізо, а також вітаміни B1, B2, B5, PP (нікотинова кислота).
Ніацин, або нікотинова кислота, є складовою ферментів, що беруть участь у клітинному диханні та обміні білків, що регулюють нервову діяльність. Саме це спричиняє те, що ізюм зміцнює нервову систему і діє як заспокійливе.
Калій, яким настільки багаті родзинки, регулює кислотно-лужну рівновагу в крові, він активізує м'язову роботу серця, покращує передачу нервових імпульсів, а також сприятливо впливає на роботу нирок та шкіри. Завдяки вітамінам В1, В2 та В5, які зберігаються у родзинках, та мікроелементу магнію налагоджується робота нервової системи, людина заспокоюється, у неї покращується сон.
Однією з корисних властивостей ізюму є його здатність усувати набряки.
Родзинки слід включати у свій раціон людям із серцево-судинними захворюваннями, які страждають на цукровий діабет та вегето-судинну дистонію.
Сироп агави корисний для підтримки здоров'я серця, кровоносних судин, людського імунітету. Також прийом органічного сиропу агави допомагає нормалізувати рівень цукру в крові і покращувати травлення. Він є натуральним апетитним стимулятором і допомагає насититися завдяки високому вмісту фруктози.
Застосування
• намазувати пасту на хліб, тости і печиво. Можна також додати зверху шоколадну крихту, фрукти, кокосову стружку та інші продукти;
• додавати пасту в випічку, печиво, кекси і тістечка;
• можна нарізати фрукти і додати пасту. Неймовірний смак і користь;
• додавати в різні каші замість вершкового масла. Дуже поживний і корисний сніданок;
• натуральна паста - це дуже смачна начинка для домашніх корисних цукерок;
• додавати в смузі.
