Конопляний протеїн – це порошок з високим вмістом білку, який отримують з насіння коноплі після відділення олії шляхом пресуваня. Конопляний протеїн є чудовим джерелом білку, що містить 8 незамінних амінокислот, мікроелементи (Fe, Mg, Mn, Zn, Cl, S, Ca, K, Cu,P), а також поліненасичені жири ( омега 6 та омега 9). Також до складу входить клітковина, яка сприяє засвоєнню білку та нормалізує роботу кишківника. Вживання конопляного протеїну нормалізує обмін речовин та сприяє відновленню та набору м’язової маси. Ідеально підійде як для вегетеріанців, так і для спротсменів.
Рекомендації щодо вживання: можна розводити в молоці, смузі, з соком або з водою. Також його додають у соуси, супи, салати.
Конопляний протеїн - якісний рослинний білок, що регенерує м’язи навіть при високих навантаженнях. Протеїн виготовляють з насіння коноплі і він містить у своєму складі наступні елементи:
- Клітковина, що забезпечує хороше травлення.
- Рекордну кількість вітаміну Е, що забезпечує молодість клітинам завдяки своїм антиоксидантним властивостям.
- Омега-3 і Омега-6. А це й зовсім рідкісні компоненти, поліненасичені кислоти, котрими не може похвалитися жоден інший рослинний білок. Вони не виробляються організмом однак дуже йому потрібні для хорошого імунітету.
- Вітаміни групи В, зокрема рибофлавін і тіамін, що гарно впливають на метаболізм та засвоєння енергії від їжі.
- Амінокислоти та велика кількість різних мікроелементів.
Способи вживання
Для підтримки організму
Якщо ви просто хочете поповнити запаси протеїну в організмі, наситити його амінокислотами та ненасиченими жирами, вживайте по 1 ложці порошку в день.
Для спортсменів
Якщо ж займаєтесь активно спортом, то дозу варто збільшити до 2-3 ложок два рази в день.
