MSM – найкращий друг опорно-рухової системи
Малорухлива робота, активні заняття спортом, вікові зміни організму – це основні причини появи захворювань, пов'язаних із опорно-руховим апаратом та суглобами. Болючі відчуття доставляють багато складнощів: від неможливості вести звичний спосіб життя до необхідності постійно приймати лікарські препарати. У ряді речовин, що підтримують функціональну активність опорно-рухової системи, особливе місце займає органічна форма сірки – метилсульфонілметан (MSM).
Дефіцит даного мікроелемента може призводити до порушення обміну в суглобах, нормального функціонування хрящової тканини, що може провокувати розвиток вогнищ запалення і, як наслідок, швидке руйнування хрящів та сполучної тканини з розвитком артрозу суглобів, тобто прискорювати зношування всіх структур опорно-рухової системи.
Сірку ми отримуємо з продуктів харчування, наприклад, м'яса, хрестоцвітих або цибульних, але в умовах сучасного життя її не вистачає організму. Особливо якщо людина харчується неповноцінною їжею (наприклад, фастфуд), не їсть фрукти, овочі або м'ясо.
Для чого ще потрібна сірка:
1. Для формування серопротеїнів та амінокислот, які забезпечують цілісність молекулярної структури протеїнів.
2. Для формування колагену в організмі, що у свою чергу бере участь у підтримці сполучних тканин.
3. Для регулювання та активації тіаміну, вітаміну С, біотину, пантотенових кислот.
4. Для вироблення жовчі, необхідної для нормальної роботи травного тракту.
5. Для підтримки кислотно-лужного балансу в організмі.
6. Для вироблення інсуліну, який бере участь у метаболізмі цукру.
Що таке MSM?
Метилсульфонілметан (MSM) – це сполука, яка є органічною сіркою. У природі вона зустрічається, наприклад, у молоці, помідорах, чаї, але її концентрація мала для використання при промисловому виробництві. Для харчових добавок його одержують із морської води внаслідок складного технологічного процесу. На відміну від багатьох інших джерел сірки MSM не токсичний і не має побічних ефектів.
MSM покращує якість життя, позбавляє болю, сприяє підвищенню енергії, при цьому не має побічних ефектів. Все це робить його гідним компонентом сучасних добавок та чудовою альтернативою медикаментам.
Як приймати:
Точна добова доза метилсульфонілметану вченими не встановлена, вона дуже залежить від індивідуальних особливостей організму. Найчастіше приймають від 1 до 4 г MSM на день, розділяючи дозування на 1-2 прийоми. При гострих захворюваннях суглобів лікарі призначають до 6-7 г добавки на добу, перевищувати цю дозу не рекомендується.
Інструкція метилсульфонілметану рекомендує приймати його разом з їжею для кращого засвоєння та зниження ризиків побічних ефектів. Спосіб застосування MSM: порошок необхідно розчинити у воді з комфортним для людини співвідношенням. Дозування самої речовини не змінюється. Температура води повинна бути трохи вищою за кімнатну.
Щоб збільшити користь MSM, його рекомендується приймати разом із вітаміном С.
