MSM – лучший друг опорно-двигательной системы

Малоподвижная работа, активные занятия спортом, возрастные изменения организма – это основные причины появления заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом и суставами. Болезненные ощущения доставляют много сложностей: от невозможности вести привычный образ жизни до необходимости постоянно принимать лекарственные препараты. В ряде веществ, поддерживающих функциональную активность опорно-двигательной системы, особое место занимает органическая форма серы – метилсульфонилметан (MSM).

Дефицит данного микроэлемента может приводить к нарушению обмена в суставах, нормальному функционированию хрящевой ткани, что может провоцировать развитие очагов воспаления и, как следствие, быстрое разрушение хрящей и соединительной ткани с развитием артроза суставов, то есть ускорять износ всех структур опорно-двигательной системы.
Серу мы получаем из продуктов питания, например, мяса, крестоцветных или луковых, но в условиях современной жизни её может не хватать организму. Особенно, если человек питается неполноценной пищей (например, фастфуд), не ест фрукты, овощи или мясо.

Для чего еще нужна сера:
1. Для формирования серопротеинов и аминокислот, которые обеспечивают целостность молекулярной структуры протеинов.
2. Для формирования коллагена в организме, который в свою очередь участвует в поддержке соединительных тканей.
3. Для регулирования и активации тиамина, витамина С, биотина, пантотеновых кислот.
4. Для выработки желчи, необходимой для нормальной работы пищеварительного тракта.
5. Для поддержания кислотно-щелочного баланса в организме.
6. Для выработки инсулина, который участвует в метаболизме сахара.

Что такое MSM?
Метилсульфонилметан (MSM) – это соединение, представляющее собой органическую серу. В природе оно встречается, например, в молоке, помидорах, чае, но его концентрация мала для использования при промышленном производстве. Для пищевых добавок его получают из морской воды в результате сложного технологического процесса.В отличие от многих других источников серы MSM не токсичен и не имеет побочных эффектов.

MSM улучшает качество жизни, избавляет от боли, способствует повышению энергии, при этом, не имеет побочных эффектов. Все это делает его достойным компонентом современных добавок и прекрасной альтернативой медикаментам.

Как принимать:

Точная суточная доза метилсульфонилметана учеными не установлена, она слишком сильно зависит от индивидуальных особенностей организма. Чаще всего принимают от 1 до 4 грамм MSM в день, разделяя дозировку на 1–2 приема. При острых заболеваниях суставов врачи назначают до 6–7 грамм добавки в сутки, превышать эту дозу крайне не рекомендуется. 

Инструкция метилсульфонилметана предписывает принимать его вместе с едой для лучшего усвоения и снижения рисков побочных эффектов. Способ применения MSM: порошок необходимо растворить в воде с комфортным для человека соотношением. Дозировка самого вещества при этом не меняется. Температура воды должна быть чуть выше комнатной.

Чтобы увеличить пользу MSM, его рекомендуется принимать вместе с витамином С.