Витамин С (аскорбиновая кислота) полезен для обмена веществ, выработки гормонов, защиты от свободных радикалов. Он помогает организму и в борьбе с инфекциями, углеводного обмена, свертываемости крови, регенерации тканей. Витамин С повышает устойчивость организма к инфекциям, уменьшает сосудистую проницаемость. Обладает выраженными антиоксидантными свойствами. Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище, дополнительного источника аскорбиновой кислоты.
Аскорбиновая кислота участвует в важнейших процессах организма:
● Синтезирует коллаген — волокна, укрепляющие соединительную ткань. Если витамина С достаточно, стенки сосудов сохраняют упругость, а кожа — молодость.
● Оказывает антиоксидантное действие — защищает от активных соединений кислорода, которые провоцируют старение и развитие злокачественных опухолей.
● Укрепляет иммунную систему.
● Повышает иммунитет. Аскорбиновая кислота оказывает влияние на все звенья иммунной реакции: способствует выработке противовирусных интерферонов и антител.
● Снижает воздействие неблагоприятных факторов, приводящих к простудам.
● Помогает легче переносить болезнь. Аскорбиновая кислота при простуде и гриппе оказывает противовоспалительный эффект, снижает интоксикацию организма.
Применение:
Рекомендуется принимать в соответствии с рекомендациями врача. Можно смешивать по 200-300 мг с очищенной водой, фруктовым соком или смузи. Можно принимать во время еды и без еды. Для наилучших результатов смешивать в шейкере.
Для простоты дозирования и применения удобно 1 г порошка (1/3 чайной ложки) развести в 0,5 л воды и выпить за 4 раза в течение дня (по 250 мг витамина C в порции).
