Маку часто называют перуанским женьшенем благодаря своим исцеляющим свойствам. Регулярное употребление маки повышает жизненную энергию и придает сил. Корень мака является источником клетчатки, витамина С, меди и железа. Он также содержит растительные соединения, - глюкозинолаты, полифенолы.
Мака считается адаптогеном, он помогает организму естественным образом адаптироваться к стрессу, как, например, напряженный график, трудоёмкая работа, болезни.
Корень мака – антиоксидант, помогает нейтрализовать опасные свободные радикалы. Он эффективно борется с хроническими заболеваниями и предотвращает повреждение клеток.
Полезные свойства:
· Мака содержит большое количество витаминов и микроэлементов, среди которых: кальций, фосфор, медь, калий, железо, цинк и комплекс аминокислот.
· Способствует укреплению костей и зубов, восстанавливает костную структуру в организме.
· Благодаря высокому содержанию витаминов группы B нормализует работу нервной системы, поддерживает зрение, предотвращает появление анемии, препятствует преждевременному старению и укрепляет иммунитет.
· Отличительное свойство маки в том, что она усиливает половую функцию у женщин и мужчин. Следовательно, помогает избежать бесплодия, нормализовать гормональный баланс и повысить либидо.
Применение:
Добавьте от 3-5 г порошка в смузи, воду, овсянку, кашу, чиа-пудинг, энергетические конфеты и куда угодно. У маки очень приятный, орехово-карамельный вкус и сладковатый аромат, который подходит для завтрака. Обязательно попробуйте добавить маку в какао или что-нибудь шоколадное, это очень вкусно.
