Хурма сушеная содержит железо, марганец, а также витамин С и бета-каротин. Хурму рекомендуют употреблять при анемии и гипертонии, для нормализации липидного обмена и поддержания состояния печени и желчевыводящих путей.
Хурма полезна и при нервном и физическом истощении, поэтому в период активной учебы, или занятий спорта стоит включить в свой рацион хурму. Хурма богата витамином С, что делает ее отличным лекарством от простуды. А калий в хурме позволяет благоприятно влиять на работу сердца, сосудов и нервной системы;
Хурму можно смело отнести к антидепрессантам. В ней много магния, а он помогает успокоить нервную систему, а также глюкозы и фруктозы — источника хорошего настроения.
