Ученые во всем мире подтверждают, что длительное сохранение здоровья и внешней красоты обусловлено высоким содержанием в рационе полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Но в большинстве стран уровень потребления Омега-3 очень низкий. ПНЖК считаются незаменимыми, т. к. они не синтезируются в организме. А значит, их обязательно нужно потреблять с пищей или в виде специальных добавок. Прием БАД с Омега-3 может быть полезным для людей любого возраста, в том числе для беременных и кормящих женщин, заботящихся о своем самочувствии и здоровье ребенка.
Полезные свойства Омега-3 для организма:
• улучшает зрение. Жирные кислоты Омега-3 являются составляющей клеток и в больших количествах содержатся в тех органах, где требуется моментальная передача информации: в сетчатке глаза и тканях мозга. При употреблении Омега-3 увеличивается время разрыва слезной пленки, благодаря чему глаза получают достаточное увлажнение при высоких нагрузках;
• улучшает внимание, память и другие когнитивные функции, а также благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему;
• укрепляет скелет, а также облегчает боли и снижает утреннюю скованность в суставах;
• обладает противовоспалительными и иммуномодулирующими действиями;
• оптимальное потребление Омега-3 в сочетании с физическими нагрузками может способствовать избавлению от лишнего веса.
