Кальцій, магній і цинк — це три важливих мінерали, доповнені вітаміном D3, які підтримують здоров'я кісток і м'язів, а також сприяють зміцненню імунітету.
Кальцій
Кальцій – один з найважливіших для людського здоров'я мікроелементів. Присутній у всіх тканинах і рідинах організму, він бере участь в основних життєвих процесах і необхідний для їх нормального протікання.
Оскільки кальцій – основний елемент кісткової тканини, достатній його вміст в організмі важливий для правильного формування і розвитку кісткового каркаса і запобігання ламкості кісток. Особливо мають потребу в кальції вагітні і годуючі жінки і діти в період активного росту. У літніх людей дефіцит кальцію часто стає причиною розвитку остеопорозу.
Процеси збудження і гальмування в головному мозку і їх рівновага безпосередньо залежать від цього елемента – кальцій бере участь у передачі нервових імпульсів. Важливий кальцій і для нормальної проникності клітинних мембран і судин, а отже, відіграє не останню роль у нормальному обміні речовин.
Стабільність роботи нервової і серцево-судинної систем, згортання крові, скорочення м'язів, вироблення необхідних гормонів та ферментів та їх активність – все це також залежить від кальцію. Володіючи протиалергічними властивостями, кальцій зменшує прояви алергічних реакцій і застосовується для профілактики і лікування таких захворювань, як набряк Квінке, бронхіальна астма, кропив'янка, поліноз і так далі.
Кальцій сприяє позбавленню організму від солей важких металів і радіонуклідів, знижує артеріальний тиск, забезпечує міцний і здоровий сон, знімає втому і напругу, позитивно впливає на загальне самопочуття.
Магній
Магній – це мінеральний макроелемент, один з найважливіших в організмі. Він бере участь у багатьох процесах. На етапах розвитку всього організму, він позитивно впливає на регуляцію внутрішніх органів, і на згортання крові, і на роботу нервової системи, знижуючи її збудливість. Оберігає організм від інфекцій. Має протизапальну і протиалергічну дію.
Ознаки дефіциту магнію:
• дратівливість:
• постійне почуття втоми;
• нічні судоми, безсоння;
• прискорене серцебиття, запаморочення, головні болі;
• зниження концентрації уваги, погане запам'ятовування;
• підвищена тяга до солодкого (шоколад).
Функції магнію в організмі:
• береже здоров'я кісткової тканини і зубів;
• потрібен для передачі нервового сигналу і повноцінного вироблення енергії;
• приймає участь у кращому засвоєнні вітамінів С і групи В;
• позитивно впливає на роботу нервової системи;
• він є частиною травних ферментів, покращує травлення;
• регулює тонус судин, сприяє профілактиці гіпертонії та атеросклерозу.
Цинк
Цинк – найважливіший елемент в організмі. Він необхідний для синтезу білка, для вироблення необхідних для життєдіяльності гормонів. Здоров'я людини може значно погіршитися, якщо в його організмі не вистачає цинку.
Цинк бере участь в наступних процесах:
• покращує зовнішній вигляд;
• регулює роботу сальних залоз;
• сприяє більш швидкому загоєнню ран;
• стимулює вироблення необхідних гормонів;
• зміцнює кісткову систему і зуби;
• допомагає засвоюватися вітаміну А;
• прискорює обмін речовин;
• покращує роботу мозку;
• допомагає роботі сечостатевої системи;
• активізує захисні сили організму;
• зміцнює нервову систему;
• підтримує організм жінки під час вагітності.
Ознаки дефіциту цинку в організмі:
• з'являється дратівливість, небажання що-небудь робити, пасивність;
• знижується гострота зору;
• порушується смакове сприйняття;
• починають випадати волосся, і ламатися нігті;
• знижується рівень захисту організму;
• порушується координація рухів;
• починають турбувати шкірні висипання;
• знижується апетит.
Вітамін D3
Вітамін D (кальциферол) – це ціла група біологічно активних речовин, які беруть участь у багатьох фізіологічних процесах організму.
Вітамін D ще називають "сонячним" вітаміном, оскільки він виробляється під впливом сонячних променів.
У нашому кліматі сонячних місяців лише кілька на рік, і наш організм не здатний сам компенсувати та засвоїти вітамін D у повній мірі, тому що більше часу ми його просто не отримуємо.
Дослідження довели, що навіть якщо людина проживає у спекотному кліматі, де сонячних днів багато, це все одно не гарантує, що вона не матиме дефіциту вітаміну D.
Існує дві форми вітаміну D:
• D3 (холекальциферол) - який утворюється в організмі під впливом сонячних променів;
• D2 (ергокальциферол) - який організм отримує разом з їжею.
Які функції вітаміну D?
• бере участь в обміні фосфору та кальцію, які необхідні для здоров'я кісткової та м'язової тканини;
• бере участь у роботі серцево-судинної та нервової системи;
• регулює обмінні процеси в організмі;
• зміцнює імунітет;
• регулює репродуктивні процеси.
Дефіцит вітаміну D на ранніх стадіях не спричиняє серйозних наслідків, це може бути погіршення сну, ломота, слабкість, головний біль. Але при постійному дефіциті цього вітаміну можуть розвинутись дуже небезпечні для здоров'я хвороби.
Кальциферол дуже важливий для правильного розвитку дітей, як у ранньому віці, так і для підлітків. А також дуже важливо забезпечити цим вітамином вагітних жінок.
Склад Кальцій, магній, цинк + D3 "21 Century":
Розмір порції: 3 таблетки
Порцій в упаковці: 30
Кількість в 1 порції:
1. Вітамін D3 - 10 мкг (400 МО)
2. Кальцій – 1000 мг
3. Магній – 400 мг
4. Цинк – 15 мг
