Моринга – это зеленое растение с упругим стеблем, которое растет в Индии, Африке, Таиланде, на Филиппинах. В зеленых стеблях содержится мощная доза витамина А, калий, кальций, медь, селен, хром, марганец, бетакаротин, антиоксиданты и полезный растительный белок.
Моринга – это дерево, которое отличается своим быстрым ростом, имеет зеленые листики, прекрасные цветки и плоды с маслянистыми семечками внутри. Моринга имеет ряд свойств, что делают его практически «растущей аптекой», способной помочь избавиться от многих болезней. Это – настоящий «суперфуд», ведь только в таких листьях есть огромное количество витаминов разных групп.
Порошок моринги является заменителем листьев, так как его изготавливают из сушёных листьев дерева моринги. Порошок из моринги рекомендуют каждому для укрепления иммунитета и восстановления баланса организма.
Кроме вкусовых и питательных свойств, моринга ценится за свои целебные свойства. Практически все части растения используются для лечения воспалений, инфекционных заболеваний, различных проблем с сердечно-сосудистой и пищеварительной системами, улучшая функцию печени.
Моринга богата разнообразными оздоровительными соединениями, в том числе сильнодействующими антиоксидантами — кверцетином, кемпферолом, а также различными полифенолами. Листья, пользуются наибольшим спросом из-за возможности их использования для снижения высокого кровяного давления, как мочегонного средства и снижения уровня холестерина.
Исследования показывают, что листья моринги обладают противоопухолевым и противораковым действием. Предварительные эксперименты показали возможность его использования против вируса Эпштейна-Барра. Соединения, содержащиеся в листьях, помогают регулировать функцию щитовидной железы, особенно в случаях чрезмерно активной щитовидной железы.
Особую пользу растение принесет:
– аллергикам (успокоит раздраженную кожу и облегчит реакцию при приеме внутрь);
– людям с шелушением кожи и пигментацией (увлажнит кожу и окажет антисептическое действие);
– при высоком уровне холестерина в крови (моринга нормализует обмен веществ и снижает холестериновый порог);
Как принимать порошок моринги?
Нужно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начать принимать какую-либо добавку. В настоящий момент неизвестно, имеет ли порошок моринги негативное взаимодействие с какими-либо медикаментами.
Можно принимать порошок моринги вместе с водой, отмерьте 1 чайную ложку порошка и смешайте с водой. Можно делать чай с морингой, добавьте в воду чайную ложку (6 г) порошка, чтобы приготовить чай. Отмерьте чашку (240 мл) холодной или теплой воды. Добавьте в воду порошок и размешайте, пока бо́льшая его часть не растворится. Положите на чашку сито или марлю. Перелейте чай через марлю или сито, чтобы процедить напиток. Можно добавить в чай мед или лимон для вкуса.
Порошок моринги можно добавлять в смузи, каши, йогурты, салаты и другие сырые блюда.
Страна производитель: Шри-Ланка
Пищевая ценность на 100 г:
Белки: 27,1 г
Жиры: 2,3 г
Углеводы: 38,2 г
Энергетическая ценность (калорийность на 100 г): 858 кДж/205 ккал.
